Škola chrbta
Objednajte saŠkola chrbta je súbor opatrení pri bežnom živote, počas ktorého sa človek učí o svojom tele a zefektívnení bežných denných činností v súlade s anatomickými a fyziologickými predpokladmi tela. Pacient môže školu chrbta vnímať aj ako prevenciu alebo neskôr pri vzniku bolesti ako účinnú terapiu. Hlavným cieľom školy chrbta je pochopiť ako správne zastabilizovať osový orgán- chrbticu v 3D priestore. Správne postavenie chrbta pri všetkých činnostiach je základom úspechu školy chrbta.
Ako na to ?
Ak sa chceme zbaviť alebo predísť bolestiam chrbta, je potrebné osvojiť si školu chrbta tak, aby sme aj tie najbežnejšie činnosti vykonávali správne s čo najmenším dopadom na náš chrbát. Počas individuálnej terapie sa snažíme pacientovi vysvetliť ako funguje ľudské telo a najmä chrbtica. K lepšej predstave využívame rôzne obrázky, videá, umelú kostru a samotné ukážky z bežného života. Edukujeme pacienta ako správne sedieť, nosiť ťažké bremená, vstávať z postele, umývať si zuby, zaviazať šnúrky a pod.
Ako na to ?
Ak sa chceme zbaviť alebo predísť bolestiam chrbta, je potrebné osvojiť si školu chrbta tak, aby sme aj tie najbežnejšie činnosti vykonávali správne s čo najmenším dopadom na náš chrbát. Počas individuálnej terapie sa snažíme pacientovi vysvetliť ako funguje ľudské telo a najmä chrbtica. K lepšej predstave využívame rôzne obrázky, videá, umelú kostru a samotné ukážky z bežného života. Edukujeme pacienta ako správne sedieť, nosiť ťažké bremená, vstávať z postele, umývať si zuby, zaviazať šnúrky a pod.