SM systém - individuálne cvičenia

Cvičenie SM Systému umožňuje telu návrat k prirodzenému fungovaniu svalového aparátu i celého pohybového systému. Jeho vplyv sa prejavuje nielen tým, že mizne bolesť chrbtice, ale aj kĺbov.
Predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou.

SM Systém je určený pre každého jedinca – ktorý má záujem:

• o zdravý telesný vývoj,
• prevenciu proti vzniku bolestí chrbta,
• o riešenie problémov s chrbticou.   

Cvičenia sú vhodné aj počas tehotenstva v snahe obmedziť riziká pri pôrode. 

Účinná pomoc pre ľudí, ktorí majú:

• problémy s chrbticou (vyplývajúce aj zo zivotného štýlu),
• poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie,
• stuhnuté svaly krku,
• bolesti v oblasti lopatiek,
• herniu disku, skoliózu, spinálnu stenózu,
• extrémne namáhané svalstvo