Skokanské koleno
Objednajte saJe to názov pre bolestivý syndróm v oblasti kolena, lokalizovaný pod jabĺčkom, kde dochádza k preťaženiu štvorhlavého stehenného svalu, ktorý sa upína na holennú kosť.
Najčastejšie vzniká pri:
Tak ako pri všetkých preťaženiach je dôležitá regenerácia, ktorú robíme hlavne prostredníctvom fyzikálnej terapie. Využívame tu aj kinesiotejp na zastabilizovanie kolena a rôzne stabilizačné cvičenia na zlepšenie stability kolenného kĺbu a takisto aj na zlepšenie stereotypu chôdze a behu.
Najčastejšie vzniká pri:
- dlhodobom preťažení dolných končatín, napríklad pri dlhom behaní, chodení alebo pri ich nesprávnom streotype
- tvrdých doskokoch, menších poraneniach kolenných kĺbov alebo patelárnej šľachy
- svalovej nerovnováhe v oblasti nohy
Tak ako pri všetkých preťaženiach je dôležitá regenerácia, ktorú robíme hlavne prostredníctvom fyzikálnej terapie. Využívame tu aj kinesiotejp na zastabilizovanie kolena a rôzne stabilizačné cvičenia na zlepšenie stability kolenného kĺbu a takisto aj na zlepšenie stereotypu chôdze a behu.