AQUA FITNESS je cvičenie, ktoré sa vykonáva vo vodnom prostredí bazéna. Najväčšou prednosťou cvičenia je, že nezaťažuje kĺbny aparát ako klasické cvičenie na suchu.
Výhody:
- posilňovanie vo vode s pomôckami,
- efektívne vytvarovanie tela,
- prevencia problémov chrbtice,
- správne držanie tela.
Prispieva:
- k spevneniu svalov krku, chrbta a bokov
- pri riešení problémov s kĺbmi (artritída)
- k zlepšeniu účinnosti svalov u vrcholových športovcov
- k zlepšeniu vytrvalosti a sily jednotlivých svalov
- k zvýšeniu látkovej výmeny vo svaloch pri a po cvičení
- k zdokonaleniu koordinácie
Vhodný:
- pre každého bez ohľadu na vek a pohlavie
- športovcov a
- pre všetkých, ktorí milujú vodu a chcú vyskúšať niečo nové.
Bazén
Teplotu vody v bazéne nastavujeme v zmysle platnej legislatívy (Vyhláška MZ SR č. 308/2012 Z.z.) a taktiež prihliadame aj na vonkajšie teploty, aby sme v čo najvyššej miere ochraňovali zdravie našich klientov.
Šatňa
V čase poobedných aktivít máme šatne rozdelené na:
- suchá šatňa - pre klientov, ktorí sa zúčastňujú aktivít v telocvičniach,
- mokrá šatňa - pre klientov, ktorí sa zúčastňujú aktivít v bazéne,
Príslušné kľúče vydáva recepčná. Ďakujeme za pochopenie.
Všeobecné kontraindikácie aquafitnessu:
- Alergia na chemické zložky vody (napr. chlór v bazéne)
- Otvorené rany alebo infekcie kože
- Kožné ochorenia (napr. ekzémy, plesne)
- Epilepsia
- Kardiovaskulárne ochorenia (napr. srdcové zlyhávanie, arytmie)
- Stavy po operáciách (najmä krátko po zákroku)
- Kŕčové žily (v pokročilom štádiu)
- Osteoporóza (v pokročilom štádiu alebo pri riziku zlomenín)
- Tehotenstvo – nie je absolútna kontraindikácia, ale vyžaduje konzultáciu s lekárom
- Inkontinencia moču, stolice
Ak má niekto niektorý z týchto zdravotných problémov, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo fyzioterapeutom pred začatím aquafitnessu.
Objednajte sa a využite personalizované služby
* Jednoznačný identifikátor klientaJednoznačný identifikátor klienta predstavuje číslo v tvare xxxxxx/xxxx, pod ktorým bude klient/pacient vedený v centrálnom registri komplexného nemocničného informačného systému nemocnice ŠNOP Bratislava, n.o..
Pred odoslaním formulára je potrebné, aby bol tento identifikátor zadaný. Ak ste u nás už niekedy absolvovali zdravotnú starostlivosť, je tento identifikátor Vaše rodné číslo. V prípade, že Vám u nás ešte zdravotná starostlivosť nebola poskytnutá a máte záujem absolvovať iba rekondičné aktivity, môžete si určiť ako identifikátor aj náhodné poradie čísiel (v tvare rodného čísla). Je nutné si toto poradie čísel ako jednoznačný identifikátor klienta evidovať a pamätať, pretože bude evidované s Vašimi ostatnými údajmi a bude potrebné ho uvádzať pri každom objednávaní sa na rekondičné aktivity.
Dôvodom je, že v nemocnici je spoločný nemocničný informačný systém pre evidenciu pacientov, ktorým sa poskytuje zdravotná starostlivosť a klientov, ktorí využívajú služby Centra zdravia, teda rekondičných aktivít a je potrebné aby tento jednoznačný identifikátor klienta bol vyplnený a pre klienta bude vždy rovnaký.
Centrálny register v komplexnom nemocničnom systéme obsahuje len jeden záznam klienta/pacienta, a teda v prípade, že ste absolvovali aj poskytovanie zdravotnej starostlivosti z útvaru nemocnice, ktorý je hradený z verejného zdravotného poistenia, je tento identifikátor zmenený na Vaše rodné číslo.